La Agencia Estatal de Meteorología prevé temperaturas máximas de 40ºC en algunas zonas de Badajoz

La Agencia Estatal de Meteorología, en un comunicado remitido esta tarde a la Delegación del Gobierno en Extremadura, informa de que se prevén temperaturas máximas de 40ºC en las Vegas del Guadiana, la zona de Barros y de la Serena, en la provincia de Badajoz.

RECOMENDACIONES

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  Asegúrese de que niños y ancianos beban abundantes líquidos
  - Limite su exposición al sol, permanezca en lugares protegidos del sol el mayor tiempo posible y manténgalos bien ventilados. Tenga en cuenta que, al entrar o salir de estos lugares, se producen cambios bruscos de temperatura que pueden afectarle.
• - Tome comidas ligeras y regulares, bebidas y alimentos ricos en agua y sales minerales, como las frutas y hortalizas, que le ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor. Evite las bebidas alcohólicas, las muy azucaradas, el café y el té.
• - En el exterior protéjase del sol: Busque la sombra, cúbrase la cabeza, use ropa ligera y de color claro que cubra la mayor parte del cuerpo y un calzado fresco, cómodo y que transpire.
• - Evite ejercicios físicos prolongados en las horas de más calor.
• - Asegúrese de que niños y ancianos también beban abundantes líquidos, aunque no sientan sed, en los días de mucho calor.
• - Aunque cualquier persona puede sufrir un problema relacionado con el calor, preste especial atención a bebés y niños pequeños, ancianos y personas con enfermedades mentales o enfermedades físicas que puedan agravarse con el calor y la deshidratación como, por ejemplo, las enfermedades cardíacas. Visite frecuentemente a ancianos y enfermos para asegurarse de que están bien y de que se hidratan correctamente.
• - Interésese por personas mayores y enfermas próximas, que vivan solas o aisladas.
• - Nunca deje a nadie (especialmente niños, ancianos o enfermos crónicos) en un vehículo estacionado y cerrado.
• - Consulte a su médico o avise al Servicio de Emergencias 112 ante cualquier síntoma que pueda estar relacionado con las altas temperaturas, por ej. insolación o "golpe de calor".